# Kai

> Entrenador personal de running, trail y ultra por WhatsApp (24/7), con panel web.
> Adapta el plan al instante (cansancio, viaje, dolor) con criterio científico.
> No es un médico ni un feed social. Español de España.

## Producto
- Canal principal: WhatsApp
- Panel web: plan semanal, carga metabólica/mecánica, vigilancia, mapa corporal
- Consejo multi-especialista interno (carga, biomecánica, nutrición, material) + director
- Base de conocimiento determinista (Seiler, Daniels, Koop, Cook/Purdam, Jeukendrup, etc.)

## Planes
- Road / Core: 19 EUR/mes · fair use 15 msgs/día · Asfalto y base. WhatsApp texto + Strava + Director.
- Performance & Trail: 34 EUR/mes · fair use 15 msgs/día · Montaña, nutrición de carrera y el mismo coach, con más criterio.
- Road / Core · Lanzamiento: 14 EUR/mes · fair use 15 msgs/día · Road / Core a 14 €/mes de por vida (plazas limitadas).
- Performance & Trail · Lanzamiento: 19 EUR/mes · fair use 15 msgs/día · Performance & Trail a 19 €/mes de por vida (plazas limitadas).

## Enlaces
- Home: https://kairun.vercel.app/
- Precios: https://kairun.vercel.app/pricing
- Pago: https://kairun.vercel.app/pago
- Privacidad: https://kairun.vercel.app/privacidad
- Aviso legal: https://kairun.vercel.app/aviso-legal

## Para atletas
- Pregunta “qué hago hoy”, reporta entrenos, pide adaptar la semana
- Ante dolor fuerte / cojera / dolor óseo: el coach frena impacto y deriva

## Contacto
- daviddelgadomacias@gmail.com