Guías

Carreras

Mediterráneo, Valencia y Finestrat. El ritmo de ejemplo y lo que esa semana sí cabe.

Perfil de costa, casi llano. El riesgo no es el desnivel: es salir demasiado rápido en el kilómetro 3.

Cómo preparar la Gran Carrera del Mediterráneo (21K Alicante–Elche–Santa Pola)Plan de ritmos para la media del Mediterráneo: llano, calor de costa y cómo llegar sin reventar las series.
Entrenamiento para Costa Blanca Trails (Finestrat y Puig Campana)Cómo asimilar el desnivel del Puig Campana sin destrozar los cuádriceps: D+, bajadas y fuerza específica.
Preparación Maratón de Valencia: plan adaptado a tu día a díaCómo preparar el Maratón de Valencia sin llegar vacío: tirada larga, ritmo y semanas de descarga para llegar con piernas frescas.
Preparación para la Transilicitana (100K Elche)Estrategia de carga, ritmos nocturnos y fatiga mental para los 100K de la Transilicitana en Elche.